Comezamos unha dinámica na aula para xestionar os momentos de enfado e rabia. Sendo conscientes e anticipando a reacción do seu corpo e buscando unha ferramenta para poder volver a calma e verbalizar e arranxar o problema.
1. Identifico cando me enfado.
2. Busco un espazo seguro (en solitario). Para poder volver á calma.
3. Decido que estratexia necesito: tempo a soas, respiracións, escoitar música, abrazar/apretar/golpear un peluche; un abrazo dalguén querido; usar as mans (pop it, pelota, plastilina); hacer deporte/movemento; facer un debuxo.
.jpg)
No hay comentarios:
Publicar un comentario